Amalie Snøløs - bedre søvn og helse med badstue fra Sunwind

Amalie Snøløs har gjort seg bemerket som en allsidig skikkelse i norsk media. Men bak stjernestatusen ligger en viktig del av Amalies liv som kanskje ikke er like kjent! Med en bakgrunn preget av nattepilepsi har Amalie endelig funnet en kilde til både fysisk og mentalt velvære gjennom badstuen. I denne artikkelen deler hun hvordan hennes badsturutiner har forvandlet hverdagen hennes og gitt henne en ny tilnærming til ro og avslapning.

Amalie Snøløs er en norsk TV-personlighet, influenser, entreprenør og tidligere fotballspiller. Amalie deltok i realityprogrammet "Farmen" i 2017, der hun raskt ble en populær deltaker på grunn av sin vennlige personlighet. Året etter var hun en av tolv norske kjendiser som konkurrerte på parketten i "Skal vi danse." Hun deler innhold om livsstil, mote og mental helse på sosiale medier, og har også engasjert seg i e-sport gjennom det norske laget "Nordavind." I tillegg har hun lansert det veganske hårpleiemerket SNØLØS. Amalie er en allsidig og driftig person med mange interesser. 

" Jeg har nattepilepsi som gjør at jeg sover veldig dårlig om nettene og musklene mine blir veldig anspent, så det å ha badstue som en del av min morgen- og kveldsrutine er veldig effektivt med tanke på at jeg får en bedre restitusjon. Jeg opplever at jeg stresser mindre som gjør at jeg får bedre søvnkvalitet." Sier Amalie Snøløs

Amalie Snøløs - hemmeligheten bak bedre søvn og ro med badstue - se videoen!

Helse, ro og velvære

Med nattepilepsi har Amalie hatt mange netter preget av dårlig søvn og anspente muskler. Da hun begynte å bruke badstue som en del av sin rutine, merket hun raskt en stor forbedring. Varmen fra badstuen hjelper henne til å slappe av i musklene, og å finne ro før natten. "Jeg opplever mye mindre krampeanfall når jeg bruker badstuen om kvelden," forteller hun. "Det har blitt et ritual som hjelper meg å stresse ned og forberede kroppen på en god natts søvn."

Varmen fra badstuen hjelper Amalie til å slappe av i musklene, og å finne ro før natten.

En skreddersydd badstue fra Sunwind

Amalie trekker også frem den positive opplevelsen hun hadde med Sunwind da hun skulle anskaffe badstuen. "Jeg fikk veldig god hjelp til å velge de riktige materialene og tilpasse badstuen til mine behov. Det var en tett oppfølging som gjorde at jeg følte meg trygg på at jeg tok de riktige valgene," sier hun. Det er ingen tvil om at Harvia badstuen har blitt en viktig del av Amalies daglige rutiner.

Amalie Snøløst valgte å gå for Harvia Solide Badstuinnredning og veggpanel, elektrisk Badstuovn Cilindro PC70XE Black Steel, og Harvia gaveeske badstueutstyr i sort som inneholder vannbøtte, øse og termometer/hygrometer.

Badstue – En pause fra den digitale verden

Vi lever i en digital tidsalder, der det kan være vanskelig å finne ekte ro og stillhet. Amalie ser nå på badstuen som et fristed fra stresset i hverdagen. "Det er fantastisk å sette seg ned uten telefon eller e-poster, kun fokusere på pusten og føle varmen bre seg i kroppen," sier hun. Badstuen tvinger frem en pause fra den digitale teknologien, og gir en etterlengtet mulighet til å koble av både fysisk og mentalt.

Mer enn bare avslapning – Det handler om velvære

Badstuen gir mer enn bare fysisk avslapning for Amalie. Den har også blitt en tid for refleksjon, samvær og økt selvpleie. "Jeg er veldig opptatt av hud og hår, og jeg ser hvordan huden min gløder etter en økt i badstuen. Det er en fantastisk følelse," sier hun. For Amalie handler det om totalt velvære, fra det ytre til det indre.

De mentale fordelene med badstue

Det er velkjent at stress kan forverre symptomer på epilepsi, og for mange av oss påvirker stress søvnkvaliteten og generelt velvære. En badstue kan hjelpe til å bryte denne syklusen ved å fremme avslapning, redusere muskelspenninger og gi en mental pause fra en ellers hektisk hverdag. Forskning har også vist at varmen i en badstue kan bidra til bedre søvn, ved å gi kroppen muligheten til å slappe helt av før leggetid. "Når jeg bruker badstue om kvelden, sover jeg mye bedre," forteller Amalie. "Det er en enkel måte å få kroppen til å slappe av på, og det gir en merkbar effekt på helsen min."

Av de tingene jeg gjør for å få en optimal effekt av badstua er at jeg drikker masse vann i løpet av dagen, og når kvelden da kommer, så er veldig flink på å legge fra meg telefonen og putte vekk stress. Sånn at jeg kommer inn i en avslappet modus før jeg skal sove.

Elektrisk Badstuovn Harvia Cilindro 7 kW black XE er en stilig badstuovn som er ideell for mange behov. Størrelsen og den massive steinmengden i badstuovnen er optimalisert for å gi et behagelig, men kraftig badstubad i badstuer i alle størrelser – fra små familiebadstuer til store offentlige badstuer.  Amalie har også valgt sikkerhetsdeksel rundt ovnen for innbygning.

Mer tid til samvær og mindfulness

I tillegg til de helsebringende effektene, gir badstuen også en mulighet til å fokusere på samvær og gode samtaler uten distraksjoner. Når elektroniske enheter ikke er tillatt, kan man i stedet være til stede med seg selv eller andre, og gi rom for ekte samtaler. Det er kvalitetstid," sier Amalie.

Badstutilbehør: Harvia gaveeske i sort med vannbøtte, øse og termometer/hygrometer – alt du trenger av badstueutstyr for en komplett badstuopplevelse.

En invitasjon til bedre livskvalitet

"Vi trenger å stresse ned," sier Amalie avslutningsvis. " Jeg synes at bare det er helt fantastisk med badstue, og jeg tenker at det er veldig mange grunner til hvorfor skandinaver burde investere i en god badstue. Men først og fremst så er det jo fordi at vi trenger å stresse ned. Vi trenger å puste ut, og da er badstue perfekt anledning for å kunne gjøre det".

Med dette oppfordrer Amalie flere til å investere i en god badstue. Enten du søker bedre søvn, avslapning, eller ønsker å finne et fristed fra hverdagsstresset, kan badstue være nøkkelen til et bedre liv. 
 

"Det sies at folk fra Finland er de mest lykkelige menneskene på jorda, og da tenker jeg kan det ha en sammenheng med at de tar veldig mye badstue, kanskje?" 

Oppdag Harvia badstuer fra Sunwind

Sunwind tilbyr et bredt spekter av Harvia badstueprodukter, som passer ulike behov og ønsker. Enten du ønsker en klassisk vedfyrt badstuovn eller en elektrisk badstuovn, finnes det noe for alle! Harvia er kjent for sin høye kvalitet og brukervennlighet, noe som gjør det enkelt for alle å nyte fordelene ved regelmessig badstuebruk.

Harvia badstue fra Sunwind kan være nettopp det du trenger for å finne roen i en hektisk hverdag. Se hele spekteret av Harvia badstuprodukter og badstutilbehør hos Sunwind.